睡觉能够牵挂捆扎佛号、默念经号，不要出声，跟着呵责吸来牵挂捆扎，这是能够的，缓缓牵挂捆扎。
各位可能有集体会，我自己也有这集体会：睡觉之前牵挂捆扎佛号睡觉，很快就可以睡着，进步就寝品质。假如睡觉之前你还想良多良多事件，说禁绝就睡不着了。以是这个牵挂捆扎佛号可能很快让咱们滑进就寝状况。
比方你吸下去“阿弥”，呵责气呼呼“陀佛”，你就阿弥-陀佛，阿弥-陀佛，很快你阿弥、阿弥，一下就不由自主地就睡着了。而后，当你第二天早上一展开眼睛的时间，也是这句佛号现前。如许缓缓地使咱们在一个就寝的进程傍边也浸透着这个佛号的信息在外面。
就寝是一个暗钝、黑沉沉暗的懊恼，要在咱们的黑沉沉私下面另有光亮之相，以是咱们比丘睡觉之前也另有一个要牵挂捆扎名相。牵挂捆扎名相就是咱们就寝黑沉沉暗傍边另有光亮之相，那这个佛号是光亮之相。无穷光嘛！以是咱们牵挂捆扎佛号，缓缓使咱们就寝进程傍边，这类愚痴黑沉沉暗的进程傍边，缓缓浸透着聪明光亮。这就是谈工夫了，缓缓做，做钝工夫。
以是善导巨匠为何他临睡觉之前要做两个祈祷。各位能够做祈祷，第一个祈祷，就是想本人是业障极重繁重的凡夫，有数劫来头没头出，此生碰到善常识，得闻净土法门，愿佛慈善摄受。这是一个祈祷。
第二个祈祷是，本人业障极重繁重，不识弥陀相好光亮，愿佛慈善梦中示现，及见观音势至跟东方净土依正肃穆。你作念这两种祈祷，牵挂捆扎佛号，再去睡觉，你就缓缓地、缓缓地，会有一些后果出来。
